SFr. 650.00

Schreibtisch Yoga - BGM Schweiz/ Corporate Wellbeing/ Am Arbeitsplatz/ Preis pro Gruppe

Module:  2 Module, über 2 Wochen
Preis (pro Workshop): ab 650 CHF 
Sprachen: DE, FR, EN
Zielgruppe: Organisationen (Management, Mitarbeiter)

Die Workshops dauern 2 Stunden, einen halben oder auch den ganzen Tag. Kontaktieren Sie uns für eine unverbindliche Preisanfrage.

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Yoga-Bewegungspausen am Arbeitsplatz fördern die Leistungsfähigkeit und die Konzentration. Wir praktizieren zusammen mit Ihnen Achtsamkeit und Yoga-Übungen mit denen Sie sich im Büro körperlich und geistig fit halten können. Beim Schreibtisch-Yoga geht es um Achtsamkeit, Asanas (Körperstellungen), Atem- und Lockerungsübungen, welche am Arbeitsplatz, bzw. stehend praktiziert werden. Der Schwerpunkt der Übungen liegt im Bereich der Wirbelsäule, des Nackens, der Schultern und der Arme. Die Übungen sind problemlos von jedem, egal welchen Alters und in welchem "Fitnesszustand", durchführbar und werden in der Alltagsbekleidung durchgeführt.

Ziele von Schreibtisch-Yoga und Rückenmassage:

  1. Förderung der Achtsamkeit
  2. Ausgleich muskulärer Dysbalancen
  3. Vorbeugen und Linderung von Rücken- und Nackenbeschwerden
  4. Verbesserung von Haltung- und Körperspannung
  5. Stressreduktion, Burnout-Vorbeugung
  6. Erhöhung der Konzentration und Motivation
  7. Steigerung von Sauerstoffkapazität und Anregung des Stoffwechsels

Als positiver Nebeneffekt ist Schreibtischyoga auch teamfördernd.

             

                      10 - 30 Teilnehmer

                      Die Workshops dauern 2 Stunden, einen halben oder auch den ganzen Tag. Kontaktieren Sie uns für eine unverbindliche Preisanfrage.

                      Joy Corporate GmbH
                      Thiersteinerallee 17
                      Basel, CH-4053
                      Tel:+41-765604155

                      Email: info@joycorporate.ch
                      Website: www.joycorporate.ch

                      Beschreibung:

                      Yoga-Bewegungspausen am Arbeitsplatz fördern die Leistungsfähigkeit und die Konzentration. Wir praktizieren zusammen mit Ihnen Achtsamkeit und Yoga-Übungen mit denen Sie sich im Büro körperlich und geistig fit halten können. Beim Schreibtisch-Yoga geht es um Achtsamkeit, Asanas (Körperstellungen), Atem- und Lockerungsübungen, welche am Arbeitsplatz, bzw. stehend praktiziert werden. Der Schwerpunkt der Übungen liegt im Bereich der Wirbelsäule, des Nackens, der Schultern und der Arme. Die Übungen sind problemlos von jedem, egal welchen Alters und in welchem "Fitnesszustand", durchführbar und werden in der Alltagsbekleidung durchgeführt.

                      Ziele von Schreibtisch-Yoga und Rückenmassage:

                      1. Förderung der Achtsamkeit
                      2. Ausgleich muskulärer Dysbalancen
                      3. Vorbeugen und Linderung von Rücken- und Nackenbeschwerden
                      4. Verbesserung von Haltung- und Körperspannung
                      5. Stressreduktion, Burnout-Vorbeugung
                      6. Erhöhung der Konzentration und Motivation
                      7. Steigerung von Sauerstoffkapazität und Anregung des Stoffwechsels

                      Als positiver Nebeneffekt ist Schreibtischyoga auch teamfördernd.

                                 

                                          Teilnehmer:

                                          10 - 30 Teilnehmer

                                          Preise:

                                          Die Workshops dauern 2 Stunden, einen halben oder auch den ganzen Tag. Kontaktieren Sie uns für eine unverbindliche Preisanfrage.

                                          Kontakt:

                                          Joy Corporate GmbH
                                          Thiersteinerallee 17
                                          Basel, CH-4053
                                          Tel:+41-765604155

                                          Email: info@joycorporate.ch
                                          Website: www.joycorporate.ch

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