SFr. 650.00

Joy Corporate GmbH

Bootcamp Sessions, Fitness für Mitarbeiter - BGM Schweiz/Corporate Wellbeing/ Workshops am Arbeitsplatz, Preis pro Gruppe

Joy Corporate bietet Ihnen ein Konzept, das die Mitarbeiter in die Welt von Fitness einführt.

Ohne viele Geräte, seid ihr mit Sicherheit auf einem erfolgreicheren Weg.

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Die Joy Corporate Boot Camp Sessions wollen genau dies vermitteln: Es braucht nicht viel Zusatzaufwand, um erfolgreich seinen Körper zu trainieren und etwas für die Gesundheit zu tun. Im Joy Corporate-Camp lernen die Mitarbeiter, wie es sich selbst mit dem eigenen Körpergewicht als "Gerät" trainiert. Unser Ansatz dabei ist das funktionelle Training, welches mit natürlichen alltagsnahen Bewegungsmustern arbeitet und mehrere Muskeln und Muskelketten gleichzeitig trainiert. Denn genau das soll ein Training leisten: die Mitarbeiter fit und stark für den Alltag machen! Wir zeigen hier, welche sehr einfachen, aber ausgesprochen wirkungsvollen Übungen die Mitarbeiter und die Kraft und Fitness weiterbringen, sei es alleine im ganz individuellen Workout oder gemeinsam mit uns im Bootcamp-Kurs.

Bis 12 Personen: 650 CHF
12-20 Personen: 1080 CHF
20-40 Personen: 2160 CHF

 

Squats – geschmeidig in die Tiefe
Die Plank – die Kraft aus der Mitte
Kreuzheben(Deadlifts) – leichter Lasten heben
Klimmzüge/Rudern – aufrecht durchs Leben
Trainings-Tipps – alltagsnah, einfach & effektiv
Push-ups – mit starker, stolzer Brust
Team Marathon Training etc

Mit der Zeit werden wir zusammen mit unseren Experten die Sessions anpassen, Team-Übungen/Spiele vorschlagen und auch Mitarbeiter-Ideen oder Wünsche wahrnehmen und implementieren.

Beschreibung:

Die Joy Corporate Boot Camp Sessions wollen genau dies vermitteln: Es braucht nicht viel Zusatzaufwand, um erfolgreich seinen Körper zu trainieren und etwas für die Gesundheit zu tun. Im Joy Corporate-Camp lernen die Mitarbeiter, wie es sich selbst mit dem eigenen Körpergewicht als "Gerät" trainiert. Unser Ansatz dabei ist das funktionelle Training, welches mit natürlichen alltagsnahen Bewegungsmustern arbeitet und mehrere Muskeln und Muskelketten gleichzeitig trainiert. Denn genau das soll ein Training leisten: die Mitarbeiter fit und stark für den Alltag machen! Wir zeigen hier, welche sehr einfachen, aber ausgesprochen wirkungsvollen Übungen die Mitarbeiter und die Kraft und Fitness weiterbringen, sei es alleine im ganz individuellen Workout oder gemeinsam mit uns im Bootcamp-Kurs.

Preis:

Bis 12 Personen: 650 CHF
12-20 Personen: 1080 CHF
20-40 Personen: 2160 CHF

 

Der Kurs könnte wie folgend aussehen:

Squats – geschmeidig in die Tiefe
Die Plank – die Kraft aus der Mitte
Kreuzheben(Deadlifts) – leichter Lasten heben
Klimmzüge/Rudern – aufrecht durchs Leben
Trainings-Tipps – alltagsnah, einfach & effektiv
Push-ups – mit starker, stolzer Brust
Team Marathon Training etc

Mit der Zeit werden wir zusammen mit unseren Experten die Sessions anpassen, Team-Übungen/Spiele vorschlagen und auch Mitarbeiter-Ideen oder Wünsche wahrnehmen und implementieren.

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