SFr. 130.00

Atemtherapie, Achtsamkeitstraining, Psychologische Beratung - lic. phil. Jolanda Meier-Kunz

Name: lic. phil. Jolanda Meier-Kunz
Diplom: Dipl. Atemtherapeutin / Dipl. Psychol. Beraterin
Sprachen: Deutsch
Berufserfahrung: 12 Jahre
Krankenkassen anerkannt : Ja
Zielgruppe : Erwachsene, 50+, Jugendliche, Einzelpersonen, Berufstätige

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In meiner Praxis unterstütze ich Sie mit psychologischer Beratung, Atemtherapie und Achtsamkeitstraining. Welche Methode in der Behandlung jeweils zur Anwendung kommt, entscheiden wir gemeinsam und Ihrem Bedürfnis entsprechend in der konkreten Situation. In der Beratung suchen wir gemeinsam nach Wegen aus Lebenskrisen und belastenden Lebens- und Beziehungssituationen.

Ihre Persönlichkeit wird auf vielfältige Weise bestärkt. Sie lernen mit belastenden Gefühlen und Gedanken umzugehen, Blockaden und einengende Denk- und Handlungsmuster zu erkennen und zu verändern. Dadurch erweitern sich Ihre Handlungsmöglichkeiten, Sie wagen neue Schritte und positive Erfahrungen werden möglich. Meine Methoden sind: Gespräche, Körperarbeit, Elemente aus der Gestalttherapie, Imaginations- und Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen, EFT (Emotional Freedom Technique), kreative Ausdrucksmittel und die Arbeit mit verschiedenen Ich-Anteilen.

In der Atemtherapie arbeite ich auf der Liege und leite Sie zu Übungen an, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Der Atem wird durch die Behandlung ruhiger und tiefer. Blockaden lösen sich und Sie fühlen sich entspannt und gleichzeitig lebendig. Sie empfinden eine geistig-körperliche Präsenz und Gelassenheit in sich und schöpfen wieder Lebensmut. Dieser ausbalancierte Zustand wirkt sich positiv unter anderem auf Depressionen, Ängste, Burnout und deren Prophylaxe aus. Durch regelmässiges Üben wird Ihnen der Atem zum festen Anker in belastenden Lebenssituationen und im Alltag.

Das Ziel des Achtsamkeitstrainings ist mit allen Sinnen im Augenblick zu leben. Sie schulen das achtsame Wahrnehmen von Atem, Bewegungen, Körperempfindungen und der Aussenwelt, indem sie die Aufmerksamkeit darauf lenken. Die sich dabei einstellenden Empfindungen, Gedanken und Gefühle lernen Sie bewusst wahrzunehmen und sie so zu akzeptieren, wie sie sind. Auch diese Methode wirkt sich positiv auf Depressionen, Ängste, Burnout, Essstörungen, Beziehungsschwierigkeiten, Autismus usw. aus.

130 CHF

+41-79 720 97 92

Lindstrasse 39, 8400 Winterthur


Beschreibung:

In meiner Praxis unterstütze ich Sie mit psychologischer Beratung, Atemtherapie und Achtsamkeitstraining. Welche Methode in der Behandlung jeweils zur Anwendung kommt, entscheiden wir gemeinsam und Ihrem Bedürfnis entsprechend in der konkreten Situation. In der Beratung suchen wir gemeinsam nach Wegen aus Lebenskrisen und belastenden Lebens- und Beziehungssituationen.

Ihre Persönlichkeit wird auf vielfältige Weise bestärkt. Sie lernen mit belastenden Gefühlen und Gedanken umzugehen, Blockaden und einengende Denk- und Handlungsmuster zu erkennen und zu verändern. Dadurch erweitern sich Ihre Handlungsmöglichkeiten, Sie wagen neue Schritte und positive Erfahrungen werden möglich. Meine Methoden sind: Gespräche, Körperarbeit, Elemente aus der Gestalttherapie, Imaginations- und Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen, EFT (Emotional Freedom Technique), kreative Ausdrucksmittel und die Arbeit mit verschiedenen Ich-Anteilen.

In der Atemtherapie arbeite ich auf der Liege und leite Sie zu Übungen an, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Der Atem wird durch die Behandlung ruhiger und tiefer. Blockaden lösen sich und Sie fühlen sich entspannt und gleichzeitig lebendig. Sie empfinden eine geistig-körperliche Präsenz und Gelassenheit in sich und schöpfen wieder Lebensmut. Dieser ausbalancierte Zustand wirkt sich positiv unter anderem auf Depressionen, Ängste, Burnout und deren Prophylaxe aus. Durch regelmässiges Üben wird Ihnen der Atem zum festen Anker in belastenden Lebenssituationen und im Alltag.

Das Ziel des Achtsamkeitstrainings ist mit allen Sinnen im Augenblick zu leben. Sie schulen das achtsame Wahrnehmen von Atem, Bewegungen, Körperempfindungen und der Aussenwelt, indem sie die Aufmerksamkeit darauf lenken. Die sich dabei einstellenden Empfindungen, Gedanken und Gefühle lernen Sie bewusst wahrzunehmen und sie so zu akzeptieren, wie sie sind. Auch diese Methode wirkt sich positiv auf Depressionen, Ängste, Burnout, Essstörungen, Beziehungsschwierigkeiten, Autismus usw. aus.

Preis pro Stunde:

130 CHF


Telefonnummer:

+41-79 720 97 92


Adresse:

Lindstrasse 39, 8400 Winterthur


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